La cartilagine è un tessuto elastico dotato di notevole resistenza alla pressione e alla trazione, infatti può essere considerato un connettivo specializzato con funzione di sostegno. Il tessuto cartilagineo riveste le estremità delle superfici ossee proteggendole dall’attrito.
Tipi di cartilagine
Si distinguono tre tipi di cartilagine presenti nel nostro corpo:
- Cartilagine ialina. È il tipo di cartilagine più abbondante e costituisce le cartilagini costali, tracheali, bronchiali ed è il tessuto che ricopre le superfici articolari.
- Cartilagine elastica. È più flessibile della cartilagine ialina e costituisce l’impalcatura del padiglione auricolare, dell’epiglottide e della laringe.
- Cartilagine fibrosa. Si trova nei punti di intersezione di alcuni tendini e dei dischi intervertebrali, nei menischi di alcune articolazioni e nella sinfisi pubica.
Le funzioni del tessuto cartilagineo
Le funzioni della cartilagine sono: distribuire e supportare i carichi che possono gravare sulle articolazioni, resistere alla compressione, alla trazione e all’attrito tra le ossa. Queste facoltà sono permesse grazie alla particolare composizione chimica del tessuto: infatti, la cartilagine si compone di cellule specializzate chiamate condrociti, le quali producono la matrice extracellulare. Tale sostanza gelatinosa è costituita da acqua, fibre collageniche, proteoglicani, acido ialuronico e glicoproteine. Ciò che è importante ricordare è che la cartilagine è composta da una parte fluida – che dona la capacità di assorbimento -, e un’altra solida, che fornisce resistenza e forza al tessuto. Questa sua duplice natura garantisce un cinematismo senza attrito e protegge le superfici articolari dall’usura.
Il tessuto cartilagineo non è vascolarizzato: esso è circondato dal pericondrio, uno strato di tessuto connettivo ricco di vasi sanguigni che permette la nutrizione per diffusione. Il processo di osmosi è meno efficace della circolazione sanguigna: questo è il motivo per cui la capacità rigenerativa del tessuto cartilagineo è molto bassa.
Prevenzione delle lesioni cartilaginee
La cartilagine, anche se scarsamente vascolarizzata, è un tessuto vivo che risponde agli stimoli esterni. Un’attività fisica moderata e un’alimentazione sana hanno un ruolo importante nella prevenzione delle lesioni cartilaginee. Anche l’apporto di acido ialuronico può servire a mantenere la lubrificazione delle articolazioni. Per esempio, integratori alimentari per articolazioni come Movardol, contengono la N-Acetil-D-glucosamina, ingrediente essenziale nel processo di sintesi dell’acido ialuronico.
4 Commenti. Nuovo commento
Quando si parla di una vita sana, a quali alimenti si riferisce?
Per attività sportiva moderata, a quale soort si riferisce ? Potete nel dettaglio specificare il tipo di esercizio?
Buongiorno Pasquale, per vita sana si intende una dieta equilibrata e povera di alcool, cibi grassi e alimenti che rischiano di far aumentare il peso corporeo e stressare quindi le articolazioni.
Per quanto riguarda l’attività sportiva moderata si intende fare attività fisica a basso impatto che non comporta rischi per le articolazioni come ad esempio il ciclismo (uno degli sport migliori per le ginocchia), il nuoto (l’acqua riduce la pressione sulle articolazioni) e anche una camminata di 30 min al giorno che previene l’usura della cartilagine.
Alla dieta sana allo sport si può abbinare anche un integratore contenente sostanze naturali importanti per il benessere dell’organismo, delle articolazioni e della cartilagine. Leonardo Medica ha sviluppato dei prodotti ad hoc come la linea Movardol: integratori a base di NAG, Zenzero e Boswellia, che come testimoniato da uno studio clinico, è utile nel supporto della cartilagine (NAG), e nel contrastare il dolore localizzato e a supportare le funzionalità articolari (Boswellia e Zenzero)
Quando si parla di qualità o tipo di cartlagine , è , causata dalla vita ina D?
Quindi la rigenerazione della cartilagine è possibile grazie alla vitamina D?
Buongiorno Pasquale,
numerosi fattori contribuiscono alla salute della cartilagine tra cui la vitamina C e la vitamina D; è dimostrato che la carenza di vitamina D aumenta il rischio di progressione dell’artrosi, generalmente caratterizzata da un danno cartilagineo.